Având în vedere temperaturile ridicate prognozate pentru perioada următoare, Primăria Municipiului Baia Mare informează cetățenii cu privire la măsurile esențiale pe care trebuie să le adopte pentru a reduce riscurile asociate valurilor de căldură.
Recomandările autorităților includ:
- Hidratare constantă: minimum 1,5–2 litri de apă pe zi;
- Evitarea expunerii la soare și a efortului fizic intens între orele 11 și 18;
- Evitarea deplasărilor sau alternarea acestora cu repaosul în spații răcoroase/ umbrite (parcuri, magazine, spații publice);
- Asigurarea unei hidratări și alimentații corespunzătoare adaptate sezonului, compuse în special din apă, sucuri naturale din fructe, ceaiuri călduțe, fructe, legume sau iaurturi;
- Adaptarea vestimentației prin purtarea unor haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;
- Evitarea consumului de alimente cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală, precum și a băuturilor alcoolice și a celor care conțin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) în cantitate mare.
