Odată cu schimbările climatice, vedem ninsori mai abundente și mai multe friguri, vânturi și gheață extremă. Toate aceste condiții cresc riscul de accidente, degerături și întreruperi de curent și pot fi deosebit de periculoase pentru persoanele în vârstă, copii și animale de companie.
Rămâi acasă în siguranță și pregătește-te pentru avertismentele de ger și viscol.
Semnele hipotermiei și degerăturilor
Hipotermie
Hipotermia poate ucide. Aceasta este o temperatură a corpului neobișnuit de scăzută. Dacă ai o temperatură sub 35 de grade Celsius, este esențial să soliciți imediat asistență medicală.
Semne ale hipotermiei
● frisoane, tremur în mâini,
● epuizare, confuzie, pierderi de memorie,
● vorbire neclară sau somnolență.
Ce trebuie să faci dacă suspectezi hipotermia
● sună la 112 urgent,
● mută victima la căldură,
● scoate hainele ude,
● încălzește corpul treptat începând cu centrul – piept, gât, cap și vintre.
Degerături
Degerăturile sunt leziuni ale pielii de la frig extrem și apar atunci când vasele de sânge de sub stratul superior al pielii îngheață. Cele mai afectate zone sunt nasul, urechile, degetele, pomeții și bărbia. Copiii și persoanele în vârstă sunt mai predispuse să sufere de degerături.
Semne ale degerăturilor
● piele mai palidă decât în mod normal, rece și tare,
● modificarea culorii zonei afectate (roșu < alb < gri/negru),
● amorțeală sau senzație de furnicături.
Ce trebuie să faci dacă suspectezi degerături
Încălzește pielea imediat, dar fă acest lucru încet.
● Mută-te într-un loc cald.
● Încălzește treptat zona sub apă caldă. Acest lucru va fi lent și poate dura cel puțin 30 de minute.
● Pune pături pe zona afectată a pielii. Dar nu înfășori pături sau bandaje strâns în jurul pielii; ar putea întrerupe circulația și ar putea preveni fluxul sanguin către țesuturile degerate.
● Nu aplica căldură direct pe piele, ar putea provoca arsuri.
● Mergi la spital dacă simptomele nu se îmbunătățesc.
Este posibil să ai dureri severe cu degerături pe măsură ce pielea se dezgheață. Bebelușii și copiii sunt mai vulnerabili la degerături
Poate fi dificil de spus dacă copilul tău are degerături. Sugarii nu tremură ca adulții, deoarece nu au atât de multă energie stocată. Copiii mai mari sunt, de obicei, prea ocupați să se distreze afară pentru a observa că ar putea avea degerături.
Dacă bebelușul sau copilul este afară în frig chiar și 10 minute, este timpul să îl verifici. Dacă observi că părți ale pielii acestuia sunt mai deschise decât tonul natural al pielii, roșu, alb sau gri, contactează furnizorul de asistență medicală.
În cazul în care copilul tău este mai mare și a stat afară mai mult de o jumătate de oră la temperaturi de îngheț, chiar și cu haine de vreme rece, roagă-l să intre înăuntru și să-și scoată hainele ude. Acesta ar trebui să-și pună haine uscate și să-și încălzească corpul sub pături. O baie caldă poate ajuta, de asemenea, copilul să se încălzească.
Utilizează întotdeauna apă călduță, niciodată fierbinte. Rămâi acasă în siguranță
● Pregătește provizii, inclusiv un rucsac de urgență cu suficientă hrană, apă și medicamente, haine calde și pături pentru toți membrii familiei, inclusiv copii și persoane în vârstă, pentru cel puțin trei zile.
● Verifică-i pe cei dragi și vecinii care au nevoie de asistență, cum ar fi persoanele în vârstă sau persoanele cu dizabilități.
● Fă un plan în cazul în care sistemul de încălzire nu mai funcționează. Găsește locuri călduroase unde să te adăpostești fie casa unui prieten sau un loc public (precum o bibliotecă, o instituție, un mall, etc.).
● Izolează casa din punct de vedere termic.
● Rămâi informat. Urmărește canalele oficiale de știri, inclusiv RO Alert, pentru a verifica vremea. Vizitează pagina Administrației Meteorologice Naționale pentru informații. Urmează recomandările de siguranță.
● Verifică și protejează conductele de apă împotriva înghețului.
● Participă la un curs de prim ajutor pentru a rămâne în siguranță cu cei dragi. Află cum să acționați în caz de degerături și hipotermie.
Cumpără și depozitează materiale de urgență pentru iarnă
● sare sau nisip pentru gheață în curte și pe trotuar,
● lopată, spărgător de gheață, racletă și perie de zăpadă,
● combustibil pentru sistemul de încălzire.
Pregătește-ți mașina dacă este absolut nevoie să te deplasezi
● Revizuiește rucsacul de supraviețuire din mașină. Asigură-te că ai o pătură caldă în mașină.
● Fă o revizie a mașinii pentru a te asigura că funcționează corespunzător.
● Verifică nivelul de antigel, al lichidului de curățare și al uleiului.
● Verifică funcţionarea farurilor şi luminilor de avarie.
● Folosește anvelope pentru zăpadă şi dotează-te cu lanţuri antiderapante.
● Menține rezervorul cât mai plin în caz de înzăpezire.
● Acumulatorul şi sistemul de aprindere trebuie să fie în stare foarte bună, iar bornele bateriei curăţate
● Asigură-te că sistemul de încălzire şi dezgheţare funcţionează eficient
● Verifică sistemul de acţionare al ştergătoarelor de parbriz; asigură un nivel corespunzător de lichid de curăţare
● Asigură-te că termostatul funcţionează corespunzător
● Verifică dacă există fisuri în sistemul de eşapament, repară-le sau înlocuiește-l dacă este necesar. Inhalarea monoxidului de carbon este letală
● Verifică nivelul şi densitatea uleiului.
● Pregătește-te să utilizezi combustibil adecvat sezonului şi verifică filtrul de aer. Protejează-te de vremea de iarnă acasă, pe drum sau în cazul în care ești blocat în mașină:
Află semnele hipotermiei și învață cum să acționezi.
În casa ta
● Evită otrăvirea cu monoxid de carbon. Nu folosi o plită sau un cuptor cu gaz pentru încălzire. Curăță coșurile de fum la timp. Folosește corespunzător generatoarele electrice.
● Hidratează-te. Bea multe lichide. Evită băuturile alcoolice și cafeaua.
● Folosește proviziile de urgență atunci când este necesar, dacă nu poți părăsi în siguranță casa.
Afară în timpul unui viscol
● Limitează timpul petrecut în exterior. Alternează între activitățile de afară și statul la căldură.
● Protejează-te de frig. Îmbracă-te în straturi, protejându-ți capul, gâtul și mâinile de frig.
● Evită efortul fizic sau munca în aer liber, precum curățarea zăpezii, în perioadele cu temperaturile cele mai joase. Fă pauze dese la căldură și hidratează-te. Efortul fizic în condiţii de frig extrem poate cauza un atac de inimă.
● Fii atent la semnele hipotermiei și a degerăturilor și acționează imediat.
În mașină
● Trage pe dreapta, dacă ești prins într-un viscol pe drum. Pornește luminile de avarie și agață o cârpă colorată (roșie, de preferat) de antenă. Sună la 112 și așteaptă ajutor.
● Nu ieși din mașină să cauți ajutor decât dacă este în fața ta la mai puțin de 90 m sau dacă vezi o clădire foarte aproape unde să te adăpostești la căldură. Distanțele pot fi distorsionate de viscol.
● Pornește motorul 10 minute la fiecare oră pentru a menține cald în mașină. Curăță țeava de eșapament de zăpadă. Deschide ușor o fereastră pentru ventilație împotriva intoxicării cu monoxid de carbon.
● Aprinde luminile din interiorul mașinii pe timp de noapte pentru a fi găsit mai ușor de salvatori. Ai grijă să nu consumați bateria mașinii.
● Nu adormi. Mişcă-te pentru a menţine organismul cald, bate din palme, mișcă picioarele. O persoană trebuie să fie trează, în orice moment, pentru a vedea forţele de salvare
● Faceți cu rândul atunci când dormiți și îmbrățișați-vă pentru a sta calzi, dacă mai ești cu cineva în mașină.
● Folosește drumuri principale. Evită drumurile secundare pentru a evita să rămâi înzăpezit.
● Circulă doar ziua, niciodată singur, şi anunță cunoştinţele despre programul tău.
● Ai grijă de tine. Ferește-te de frig, îmbracă-te corespunzător, hidratează-te, mănâncă sănătos și odihnește-te.
● Cere ajutorul dacă te simți rău și apelează 112 în cazul unei urgențe medicale.
● Ai grijă atunci când conduci sau mergi pe gheață, dacă ieși afară.
extinde brațele în lateral pentru a-ți menține echilibrul,
îndreptă-ți picioarele ușor spre exterior,
menține-ți genunchii liberi
menține-ți centrul de greutate peste piciorul din față.
● Evită liniile electrice deteriorate sau căzute. Există risc de electrocutare.
● Ai grijă la ramuri, copaci și gheață care pot cădea atunci când te deplasezi.
